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DIA 9 DE VIDA SALUDABLE

Aquí seguimos¡¡¡ No hemos desaparecido ni, por supuestro, hemos abandonado nuestro objetivo. Seguimos a tope y motivados con nuestro nuevo estilo de vida. Seguimos comiendo sano y saludable y seguimos haciendo ejercicio casi a diario. Yo estoy molida porque tengo el cuerpo oxidado y me cuesta mucho ponerme en forma pero sigo motivada y dispuesta a hacer más deporte. Fue muy gracioso hacer fitnes los dos juntos en el salón. Me gustó mucho la experiencia y sobre todo, porque sé que Jesus hace todo lo posible para que yo esté motivada y no me pierda por el camino como siempre hago. Para ser sincera me sentí mucho más agusto en casa haciendo fitnes con Jesus, sin complejos y sin sentirme como un chorizo embutido al lado de barbies frías y delgadísimas en el gym. Jesus también está a tope y cuidandose mucho. Está controlando sus comidas a deshoras y muy contento. El día 8 de la dieta pasamos por la pesa para ver qué tal lo estábamos haciendo y no está mal¡¡ Yo bajé 1.5 kilos y Jesus 1.8 kil...
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  DIA 2 DE VIDA SALUDABLE DESAYUNO SONIA: un bagel con queso fresco, rúcula y una loncha de jamón york y un café con leche con estevia y una cucharada de miel. DESAYUNO JESUS: Nada, sigue en su línea. Pero a media mañana le entró hambre y se comió 2 rollitos de jamón york y queso, no está mal COMIDA SONIA: Papillote de Bacalao con verduras. COMIDA JESUS: Papillote. CENA: Ensalada de tomate, rúcula, tres nueces, medio tomate y medio huevo duro, medio aguacate y una cucharada de semillas de chía. Hoy creo que puedo decir que hemos sobrevivido al segundo día de comida sana porque no hemos picado nada extraño y hemos mantenido el tipo, sin embargo, yo tengo hambre. Ahora mismo mientras escribo, tengo hambre. Me siento mal porque veo que las cantidades que tomo son las adecuadas en función de las recetas que sigo y sinceramente, el tamaño de las porciones están bien, pero parece que mi cuerpo o más bien mi cabeza no se queda satisfecha y como que necesito comer más. Lo malo...
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DIA 1 DE VIDA SALUDABLE

  DIA 1 VIDA SALUDABLE. DESAYUNO SONIA: Leche desnatada, copos de avena, plátano y semillas de chía. DESAYUNO JESUS: Nada, nunca tiene hambre por la mañana, qué suerte que tiene el jodío…Él lo llama ayuno intermitente, pero a las once de la mañana se pone ciego de todo lo que pilla y ya muchas veces ni come. Tiene un jaleo... COMIDA SONIA: Papillote de Bacalao con verduras. COMIDA JESUS: un trozo de pizza que sobró de ayer.   Sigue buscando su camino y sé que lo encontrará. Merienda: una loncha de jamón york rellena de un poco de queso fresco. CENA: Ensalada de tomate, rúcula, tres nueces, tomate y queso. Hoy hemos empezado el nuevo estilo de vida y para ser honesta, por la mañana lo he pasado bien y no he sufrido mucho. Hoy he vuelto al trabajo después de las vacaciones de navidad y no lo he llevado mal, poco estrés y hambre. Sin embargo, no me ha gustado mi comida, el papillote de bacalao, suena mejor que sabe y mañana tengo otra ración de lo mismo y no me apat...
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ADELGAZAMOS EN PAREJA

LOS PREPARATIVOS Después de muchas dietas fallidas por mi falta de paciencia en obtener resultados, excusas de todo tipo, aburrimiento con las comidas y pasar mucha pero que mucha hambre hasta el punto de soñar que comes de todo lo que te da la gana sin engordar   y sentirte la persona más feliz del mundo, feliz de saborear esas pizzas con queso chorreando y patatas fritas….uhmmm…ya estoy salivando…Ufff…sigo que me pierdo…bueno, pues después de todo eso y de mirar miles de fotos de ropa super mona….a mí lo que más me llama la atención son esos vestidos de guarrilla tan sexys y provocativos que me imagino a Jesus mirándome y babeando por las esquinas….pues sí…esa es mi motivación más poderosa para perder peso y verme estupendona…también por salud y eso por supuesto…pero vamos…que conseguir   un cuerpazo y la confianza suficiente en mí misma para ponerme un vestido de vértigo también me motiva mucho. Y también para volver a ponerme vaqueros rosas y tacones sin sufrir tanto dol...
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